milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2010

Dystans całkowity:141.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:06:43
Średnia prędkość:21.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:169 (89 %)
Maks. tętno średnie:139 (73 %)
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:28.35 km i 1h 20m
Więcej statystyk

bieganko

  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 listopada 2010 | dodano: 30.11.2010

jakies 35 min



niedzielne smiganko

  • DST 26.28km
  • Czas 01:20
  • VAVG 19.71km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 listopada 2010 | dodano: 28.11.2010

Plan był ambitny ale paluszki zamarzły!!!



basen

  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 listopada 2010 | dodano: 28.11.2010

37 długości żabka!!!



testing nowego lampiona

  • DST 18.03km
  • Czas 00:57
  • VAVG 18.98km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 listopada 2010 | dodano: 26.11.2010

Lampion ZOOM CREE XP-G R5 290 lm !pierwszy test zaliczony pozytywnie lampka popierdala jak wsciekla!zobaczymy dalej jak sie bedzie sprawowac!!!



praca i takie tam

  • DST 28.57km
  • Czas 01:27
  • VAVG 19.70km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 listopada 2010 | dodano: 21.11.2010



rowerowanie i bieganie

  • DST 14.55km
  • Czas 00:40
  • VAVG 21.83km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 listopada 2010 | dodano: 09.11.2010



takie tam smiganko

  • DST 54.31km
  • Czas 02:19
  • VAVG 23.44km/h
  • HRmax 169( 89%)
  • HRavg 139( 73%)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 listopada 2010 | dodano: 08.11.2010