milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2014

Dystans całkowity:836.56 km (w terenie 245.00 km; 29.29%)
Czas w ruchu:40:40
Średnia prędkość:20.57 km/h
Suma podjazdów:6989 m
Maks. tętno maksymalne:187 (98 %)
Maks. tętno średnie:185 (97 %)
Suma kalorii:74800 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:34.86 km i 1h 41m
Więcej statystyk

praca dom

  • DST 12.30km
  • Czas 00:36
  • VAVG 20.50km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 25 czerwca 2014 | dodano: 26.06.2014



praca dom

  • DST 24.00km
  • Czas 01:05
  • VAVG 22.15km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 24 czerwca 2014 | dodano: 26.06.2014



praca dom

  • DST 19.24km
  • Czas 00:53
  • VAVG 21.78km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 23 czerwca 2014 | dodano: 26.06.2014



Góry

  • DST 63.93km
  • Teren 35.00km
  • Czas 04:14
  • VAVG 15.10km/h
  • HRmax 187( 98%)
  • HRavg 136( 71%)
  • Kalorie 65535kcal
  • Podjazdy 1865m
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 21 czerwca 2014 | dodano: 22.06.2014



Ledziny Adasiem

  • DST 70.60km
  • Teren 40.00km
  • Czas 03:04
  • VAVG 23.02km/h
  • HRmax 180( 95%)
  • HRavg 139( 73%)
  • Kalorie 1703kcal
  • Podjazdy 478m
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 czerwca 2014 | dodano: 20.06.2014



praca dom

  • DST 34.00km
  • Czas 01:26
  • VAVG 23.72km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 czerwca 2014 | dodano: 20.06.2014



praca dom

  • DST 35.02km
  • Czas 01:45
  • VAVG 20.01km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 | dodano: 20.06.2014



rozjazd

  • DST 13.68km
  • Czas 00:36
  • VAVG 22.80km/h
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 czerwca 2014 | dodano: 16.06.2014



XC Gliwice

  • DST 31.26km
  • Teren 30.00km
  • Czas 01:27
  • VAVG 21.56km/h
  • HRmax 168( 88%)
  • HRavg 185( 97%)
  • Kalorie 1170kcal
  • Podjazdy 396m
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 czerwca 2014 | dodano: 16.06.2014



lasy

  • DST 51.60km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:26
  • VAVG 21.21km/h
  • HRmax 172( 91%)
  • HRavg 125( 66%)
  • Kalorie 989kcal
  • Podjazdy 501m
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 14 czerwca 2014 | dodano: 16.06.2014