milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2014

Dystans całkowity:824.14 km (w terenie 240.00 km; 29.12%)
Czas w ruchu:41:29
Średnia prędkość:19.87 km/h
Suma podjazdów:7919 m
Maks. tętno maksymalne:188 (99 %)
Maks. tętno średnie:171 (90 %)
Suma kalorii:12553 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:35.83 km i 1h 48m
Więcej statystyk

rozjazd

  • DST 26.92km
  • Czas 01:19
  • VAVG 20.45km/h
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 maja 2014 | dodano: 02.06.2014



Hołda Race

  • DST 26.68km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 15.25km/h
  • HRmax 188( 99%)
  • HRavg 171( 90%)
  • Kalorie 1424kcal
  • Podjazdy 564m
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 31 maja 2014 | dodano: 02.06.2014



praca dom

  • DST 26.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 22.94km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 maja 2014 | dodano: 29.05.2014



praca +park

  • DST 31.39km
  • Czas 01:26
  • VAVG 21.90km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 28 maja 2014 | dodano: 28.05.2014



praca dom

  • DST 20.63km
  • Czas 00:58
  • VAVG 21.34km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 maja 2014 | dodano: 28.05.2014



MTB MARATON KARPACZ

  • DST 52.19km
  • Teren 45.00km
  • Czas 03:48
  • VAVG 13.73km/h
  • HRmax 178( 94%)
  • HRavg 159( 84%)
  • Kalorie 2372kcal
  • Podjazdy 1933m
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 maja 2014 | dodano: 29.05.2014



lasy

  • DST 47.32km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 22.71km/h
  • HRmax 153( 80%)
  • HRavg 118( 62%)
  • Kalorie 747kcal
  • Podjazdy 391m
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 23 maja 2014 | dodano: 23.05.2014



tu i tam

  • DST 47.53km
  • Czas 01:58
  • VAVG 24.17km/h
  • HRmax 159( 84%)
  • HRavg 132( 69%)
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 21 maja 2014 | dodano: 22.05.2014



praca dom

  • DST 16.94km
  • Czas 00:43
  • VAVG 23.64km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 maja 2014 | dodano: 21.05.2014



praca dom

  • DST 29.01km
  • Czas 01:16
  • VAVG 22.90km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 maja 2014 | dodano: 20.05.2014