milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2013

Dystans całkowity:522.59 km (w terenie 135.00 km; 25.83%)
Czas w ruchu:27:09
Średnia prędkość:19.25 km/h
Suma podjazdów:3445 m
Maks. tętno maksymalne:183 (96 %)
Maks. tętno średnie:182 (96 %)
Suma kalorii:3941 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:37.33 km i 1h 56m
Więcej statystyk

praca dom

  • DST 26.72km
  • Czas 01:09
  • VAVG 23.23km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 27 czerwca 2013 | dodano: 28.06.2013



Miedzybrodzie

  • DST 41.25km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:36
  • VAVG 15.87km/h
  • HRmax 183( 96%)
  • HRavg 145( 76%)
  • Kalorie 1807kcal
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 czerwca 2013 | dodano: 25.06.2013



Miedzybrodzie

  • DST 42.70km
  • Teren 35.00km
  • Czas 03:43
  • VAVG 11.49km/h
  • Podjazdy 1674m
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 czerwca 2013 | dodano: 25.06.2013



praca dom

  • DST 36.01km
  • Czas 01:48
  • VAVG 20.01km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 czerwca 2013 | dodano: 20.06.2013



Wesola

  • DST 62.64km
  • Teren 35.00km
  • Czas 03:38
  • VAVG 17.24km/h
  • HRmax 169( 89%)
  • HRavg 118( 62%)
  • Kalorie 2134kcal
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 16 czerwca 2013 | dodano: 20.06.2013



Karpacz

  • DST 49.61km
  • Teren 40.00km
  • Czas 04:00
  • VAVG 12.40km/h
  • HRmax 160( 84%)
  • HRavg 182( 96%)
  • Podjazdy 1771m
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 czerwca 2013 | dodano: 20.06.2013



praca dom

  • DST 38.72km
  • Czas 01:40
  • VAVG 23.23km/h
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 13 czerwca 2013 | dodano: 20.06.2013



praca dom

  • DST 35.50km
  • Czas 01:28
  • VAVG 24.20km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 11 czerwca 2013 | dodano: 20.06.2013



praca dom

  • DST 18.05km
  • Czas 00:45
  • VAVG 24.07km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 czerwca 2013 | dodano: 08.06.2013



praca park+regener

  • DST 47.40km
  • Czas 01:45
  • VAVG 27.09km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 czerwca 2013 | dodano: 08.06.2013