milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2010

Dystans całkowity:358.91 km (w terenie 101.00 km; 28.14%)
Czas w ruchu:19:20
Średnia prędkość:18.56 km/h
Maksymalna prędkość:39.03 km/h
Maks. tętno maksymalne:192 (101 %)
Maks. tętno średnie:178 (94 %)
Suma kalorii:4026 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:35.89 km i 1h 56m
Więcej statystyk

MTB Marathon Istebna 2010

  • DST 58.77km
  • Teren 45.00km
  • Czas 03:54
  • VAVG 15.07km/h
  • HRmax 187( 98%)
  • HRavg 169( 89%)
  • Kalorie 3185kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 września 2010 | dodano: 27.09.2010

jak sie zaczynam rozkrecac to sie maratony skonczyly buuuuuu!!!!!!! 23 M3 open88!TOP5 M3 9!!!



takie tam

  • DST 30.24km
  • Czas 01:18
  • VAVG 23.26km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 września 2010 | dodano: 24.09.2010



takie tam

  • DST 33.53km
  • Czas 01:26
  • VAVG 23.39km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 września 2010 | dodano: 22.09.2010



takie tam

  • DST 44.80km
  • Czas 01:57
  • VAVG 22.97km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 września 2010 | dodano: 20.09.2010



XIV Otwarte Mistrzostwa Rudy Śląskiej w Kolarstwie Górskim

  • DST 16.06km
  • Teren 16.00km
  • Czas 00:58
  • VAVG 16.61km/h
  • VMAX 39.03km/h
  • HRmax 192(101%)
  • HRavg 178( 94%)
  • Kalorie 841kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 września 2010 | dodano: 19.09.2010

do sprzedania wygrany licznik treloock fc700!!!!!!!



takie tam

  • DST 26.45km
  • Czas 00:58
  • VAVG 27.36km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 września 2010 | dodano: 19.09.2010



takie tam

  • DST 25.90km
  • Czas 01:22
  • VAVG 18.95km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 września 2010 | dodano: 18.09.2010



takie tam

  • DST 32.91km
  • Czas 01:26
  • VAVG 22.96km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 września 2010 | dodano: 17.09.2010



tu i tam

  • DST 47.25km
  • Czas 02:06
  • VAVG 22.50km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 września 2010 | dodano: 15.09.2010



MTB Marathon Rabka Zdrój

  • DST 43.00km
  • Teren 40.00km
  • Czas 03:55
  • VAVG 10.98km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 września 2010 | dodano: 15.09.2010

TRAGEDIA open 141 M3 55