milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2012

Dystans całkowity:418.82 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:15:38
Średnia prędkość:26.79 km/h
Suma podjazdów:185 m
Maks. tętno maksymalne:174 (92 %)
Maks. tętno średnie:144 (76 %)
Suma kalorii:4878 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:29.92 km i 1h 07m
Więcej statystyk

praca park stacjonarka

  • DST 56.55km
  • Czas 01:47
  • VAVG 31.71km/h
  • HRmax 154( 81%)
  • HRavg 135( 71%)
  • Kalorie 475kcal
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 lutego 2012 | dodano: 29.02.2012



praca dom

  • DST 8.48km
  • Czas 00:25
  • VAVG 20.35km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 lutego 2012 | dodano: 28.02.2012



praca dom

  • DST 9.26km
  • Czas 00:24
  • VAVG 23.15km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 lutego 2012 | dodano: 28.02.2012



BASEN+ROWER+BIEGANKO

  • DST 21.28km
  • Czas 01:01
  • VAVG 20.93km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 lutego 2012 | dodano: 25.02.2012

Bieganko zmienilo sie w marszobieg bo kolano zaczelo napierniczac! 28min HRmax177 HRavg156



stacjonarka

  • DST 29.20km
  • Czas 01:00
  • VAVG 29.20km/h
  • HRmax 151( 79%)
  • HRavg 129( 68%)
  • Kalorie 448kcal
  • Sprzęt stacjonarny
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 lutego 2012 | dodano: 24.02.2012



park+muchowiec+kac

  • DST 33.61km
  • Czas 01:31
  • VAVG 22.16km/h
  • HRmax 168( 88%)
  • HRavg 144( 76%)
  • Kalorie 974kcal
  • Podjazdy 185m
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 lutego 2012 | dodano: 19.02.2012



stacjonarka

  • DST 28.90km
  • Czas 01:00
  • VAVG 28.90km/h
  • HRmax 157( 83%)
  • HRavg 137( 72%)
  • Kalorie 449kcal
  • Sprzęt stacjonarny
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 lutego 2012 | dodano: 17.02.2012



BASEN

  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 lutego 2012 | dodano: 16.02.2012



tu i tam

  • DST 28.68km
  • Czas 01:22
  • VAVG 20.99km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 lutego 2012 | dodano: 14.02.2012



BASEN +stacjonarka

  • DST 28.30km
  • Czas 01:00
  • VAVG 28.30km/h
  • HRmax 174( 92%)
  • HRavg 132( 69%)
  • Kalorie 413kcal
  • Sprzęt stacjonarny
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 lutego 2012 | dodano: 12.02.2012