milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:704.35 km (w terenie 230.00 km; 32.65%)
Czas w ruchu:33:30
Średnia prędkość:21.03 km/h
Maksymalna prędkość:52.70 km/h
Suma podjazdów:4715 m
Maks. tętno maksymalne:189 (100 %)
Maks. tętno średnie:168 (88 %)
Suma kalorii:9890 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:30.62 km i 1h 27m
Więcej statystyk

praca dom

  • DST 15.92km
  • Czas 00:37
  • VAVG 25.82km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 30 kwietnia 2014 | dodano: 02.05.2014



tu i tam

  • DST 81.17km
  • Czas 03:24
  • VAVG 23.87km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 kwietnia 2014 | dodano: 02.05.2014



praca dom

  • DST 16.86km
  • Czas 00:38
  • VAVG 26.62km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 | dodano: 02.05.2014



Murowana Goślina 2014

  • DST 63.75km
  • Teren 55.00km
  • Czas 02:53
  • VAVG 22.11km/h
  • HRmax 189(100%)
  • HRavg 168( 88%)
  • Kalorie 2172kcal
  • Podjazdy 598m
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 kwietnia 2014 | dodano: 02.05.2014



praca dom

  • DST 17.02km
  • Czas 00:39
  • VAVG 26.18km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 kwietnia 2014 | dodano: 02.05.2014



TEST MULTIVAN 2

  • DST 20.46km
  • Czas 00:59
  • VAVG 20.81km/h
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 kwietnia 2014 | dodano: 24.04.2014



PIERWSZY TEST MULTIVANA

  • DST 6.00km
  • Czas 00:18
  • VAVG 20.00km/h
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 kwietnia 2014 | dodano: 23.04.2014



po lasach + składanie nowego roweru

  • DST 91.13km
  • Teren 60.00km
  • Czas 04:03
  • VAVG 22.50km/h
  • HRmax 182( 96%)
  • HRavg 136( 71%)
  • Kalorie 1879kcal
  • Podjazdy 781m
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 19 kwietnia 2014 | dodano: 19.04.2014



praca dom

  • DST 17.71km
  • Czas 00:45
  • VAVG 23.61km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 18 kwietnia 2014 | dodano: 19.04.2014



praca dom

  • DST 16.96km
  • Czas 00:46
  • VAVG 22.12km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 17 kwietnia 2014 | dodano: 19.04.2014