milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:624.85 km (w terenie 119.00 km; 19.04%)
Czas w ruchu:28:58
Średnia prędkość:21.57 km/h
Suma podjazdów:2093 m
Maks. tętno maksymalne:189 (100 %)
Maks. tętno średnie:188 (99 %)
Suma kalorii:8502 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:36.76 km i 1h 42m
Więcej statystyk

praca Pyrzowice

  • DST 56.87km
  • Czas 02:03
  • VAVG 27.74km/h
  • Sprzęt szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 maja 2013 | dodano: 31.05.2013



Miedzybrodzie 1

  • DST 56.53km
  • Teren 10.00km
  • Czas 02:45
  • VAVG 20.56km/h
  • HRmax 183( 96%)
  • HRavg 141( 74%)
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 maja 2013 | dodano: 31.05.2013



praca park

  • DST 49.98km
  • Czas 02:04
  • VAVG 24.18km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 27 maja 2013 | dodano: 28.05.2013



rozjazd

  • DST 30.90km
  • Czas 01:17
  • VAVG 24.08km/h
  • Sprzęt szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 maja 2013 | dodano: 28.05.2013



hołda race

  • DST 20.00km
  • Teren 19.00km
  • Czas 01:11
  • VAVG 16.90km/h
  • HRmax 188( 99%)
  • HRavg 175( 92%)
  • Kalorie 1088kcal
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 25 maja 2013 | dodano: 28.05.2013



praca dom

  • DST 12.84km
  • Czas 00:34
  • VAVG 22.66km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 maja 2013 | dodano: 28.05.2013



praca park piwo

  • DST 43.08km
  • Czas 01:53
  • VAVG 22.87km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 20 maja 2013 | dodano: 21.05.2013



ZLOTY STOK

  • DST 35.34km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:32
  • VAVG 13.95km/h
  • HRmax 170( 89%)
  • HRavg 188( 99%)
  • Kalorie 2126kcal
  • Podjazdy 1331m
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 maja 2013 | dodano: 21.05.2013



praca park

  • DST 34.83km
  • Czas 01:32
  • VAVG 22.72km/h
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 maja 2013 | dodano: 21.05.2013



na hałde

  • DST 43.68km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 24.96km/h
  • HRmax 189(100%)
  • HRavg 141( 74%)
  • Kalorie 1112kcal
  • Podjazdy 281m
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 16 maja 2013 | dodano: 16.05.2013