milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2011

Dystans całkowity:232.62 km (w terenie 167.00 km; 71.79%)
Czas w ruchu:14:47
Średnia prędkość:15.74 km/h
Maksymalna prędkość:59.40 km/h
Suma podjazdów:6345 m
Maks. tętno maksymalne:203 (107 %)
Maks. tętno średnie:167 (88 %)
Suma kalorii:10198 kcal
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:46.52 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Powerade Suzuki MTB Marathon - Istebna

  • DST 52.00km
  • Teren 52.00km
  • Czas 04:00
  • VAVG 13.00km/h
  • HRmax 192(101%)
  • HRavg 167( 88%)
  • Kalorie 2819kcal
  • Podjazdy 1851m
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 września 2011 | dodano: 01.11.2011

180/73



Powerade Suzuki MTB Marathon - Międzygórze

  • DST 45.48km
  • Teren 45.00km
  • Czas 03:20
  • VAVG 13.64km/h
  • VMAX 54.80km/h
  • HRmax 203(107%)
  • HRavg 165( 87%)
  • Kalorie 2454kcal
  • Podjazdy 1782m
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 września 2011 | dodano: 11.09.2011

Jak zwykle kapa!!!noga nie podawała i kolano sobie załatwilem(Istebna pod znakiem zapytania???) kuwa!!! 112/43 3.22



Hrobacza

  • DST 11.15km
  • Czas 00:44
  • VAVG 15.20km/h
  • HRmax 176( 93%)
  • HRavg 156( 82%)
  • Kalorie 579kcal
  • Podjazdy 501m
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 września 2011 | dodano: 07.09.2011



osoz wypad

  • DST 79.49km
  • Teren 70.00km
  • Czas 04:56
  • VAVG 16.11km/h
  • VMAX 59.40km/h
  • HRmax 186( 98%)
  • HRavg 161( 85%)
  • Kalorie 3568kcal
  • Podjazdy 2211m
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 września 2011 | dodano: 07.09.2011



dolinka

  • DST 44.50km
  • Czas 01:47
  • VAVG 24.95km/h
  • HRmax 177( 93%)
  • HRavg 131( 69%)
  • Kalorie 778kcal
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 września 2011 | dodano: 07.09.2011