milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:687.64 km (w terenie 190.00 km; 27.63%)
Czas w ruchu:33:47
Średnia prędkość:20.35 km/h
Maksymalna prędkość:65.37 km/h
Maks. tętno maksymalne:186 (98 %)
Maks. tętno średnie:171 (90 %)
Suma kalorii:13461 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:40.45 km i 1h 59m
Więcej statystyk

rozruszanie

  • DST 12.10km
  • Czas 00:30
  • VAVG 24.20km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 kwietnia 2010 | dodano: 11.04.2010



dolsk

  • DST 65.32km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:36
  • VAVG 25.12km/h
  • VMAX 48.63km/h
  • HRmax 186( 98%)
  • HRavg 171( 90%)
  • Kalorie 2169kcal
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 kwietnia 2010 | dodano: 11.04.2010

słabiutko oj słabiutko (3 tydnie antybiotykow mnie zrujnowaly) open242/557 M3 75/173 czas 02:34:34.399



praca, park

  • DST 21.01km
  • Czas 00:58
  • VAVG 21.73km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 kwietnia 2010 | dodano: 08.04.2010



praca dom

  • DST 10.94km
  • Czas 00:34
  • VAVG 19.31km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 kwietnia 2010 | dodano: 07.04.2010



wiatr i wiatr !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • DST 91.87km
  • Czas 04:01
  • VAVG 22.87km/h
  • VMAX 54.84km/h
  • HRmax 168( 88%)
  • HRavg 144( 76%)
  • Kalorie 2588kcal
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 kwietnia 2010 | dodano: 05.04.2010

mialo byc pieknie a byl tylko wiatr !!!!!!!!!!!!!!!



takie tam

  • DST 31.43km
  • Czas 01:34
  • VAVG 20.06km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 kwietnia 2010 | dodano: 03.04.2010



praca dom

  • DST 18.78km
  • Czas 00:54
  • VAVG 20.87km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 kwietnia 2010 | dodano: 01.04.2010