milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:589.86 km (w terenie 100.00 km; 16.95%)
Czas w ruchu:28:52
Średnia prędkość:20.43 km/h
Maksymalna prędkość:51.41 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (102 %)
Maks. tętno średnie:170 (89 %)
Suma kalorii:6742 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:36.87 km i 1h 48m
Więcej statystyk

praca i do witka

  • DST 25.73km
  • Czas 01:04
  • VAVG 24.12km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 maja 2010 | dodano: 19.05.2010



stacjonarnie

  • DST 13.40km
  • Czas 00:30
  • VAVG 26.80km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 maja 2010 | dodano: 18.05.2010



stacjonarnie

  • DST 12.90km
  • Czas 00:30
  • VAVG 25.80km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 maja 2010 | dodano: 17.05.2010



zloty stok

  • DST 51.11km
  • Teren 50.00km
  • Czas 04:28
  • VAVG 11.44km/h
  • HRmax 193(102%)
  • HRavg 170( 89%)
  • Kalorie 3647kcal
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 maja 2010 | dodano: 17.05.2010

200/67 M3 04:28:10



tydzien

  • DST 76.98km
  • Czas 03:37
  • VAVG 21.28km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 maja 2010 | dodano: 14.05.2010



Powerade Marathon karpacz

  • DST 55.23km
  • Teren 50.00km
  • Czas 03:52
  • VAVG 14.28km/h
  • VMAX 51.41km/h
  • HRmax 186( 98%)
  • HRavg 165( 87%)
  • Kalorie 3095kcal
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 maja 2010 | dodano: 04.05.2010

Pierwszy i ostatni maraton z chrobskiem i wszystkich tabletkach swiata!!!!!!!!jak na stan zdrowia to nawet nie bylo tragicznie (jak rano wstalem to stwierdzilem ze nikaj nie jade)!!!!!!open 268/765 M3 86/235 3.50.04