milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:529.99 km (w terenie 125.00 km; 23.59%)
Czas w ruchu:22:52
Średnia prędkość:20.07 km/h
Maksymalna prędkość:62.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:185 (97 %)
Maks. tętno średnie:191 (101 %)
Suma kalorii:9997 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:35.33 km i 1h 38m
Więcej statystyk

praca dom

  • DST 23.82km
  • Czas 01:04
  • VAVG 22.33km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 lipca 2010 | dodano: 08.07.2010



takie tam

  • DST 35.00km
  • Czas 01:21
  • VAVG 25.93km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 lipca 2010 | dodano: 09.07.2010



Maraton Murowana Goślina

  • DST 71.00km
  • Teren 50.00km
  • HRmax 174( 92%)
  • HRavg 191(101%)
  • Kalorie 2700kcal
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 lipca 2010 | dodano: 09.07.2010

jak zwykle kiepsko!!!!!!open 148/389 M3 51/126 CZAS ZACZAC TRENOWAC !!!!!!!!!!!!



praca dom

  • DST 10.58km
  • Czas 00:31
  • VAVG 20.48km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 lipca 2010 | dodano: 02.07.2010



miala byc halda alem nie dojechal !!!!

  • DST 29.14km
  • Czas 01:32
  • VAVG 19.00km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 lipca 2010 | dodano: 01.07.2010

taki slaby jeszcze nie bylem (wrrrrrrrrr)ledwom do domu wrocił !!!!!!!!!!!!!!