milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2010

Dystans całkowity:659.27 km (w terenie 217.00 km; 32.92%)
Czas w ruchu:38:28
Średnia prędkość:17.60 km/h
Maksymalna prędkość:67.57 km/h
Maks. tętno maksymalne:181 (95 %)
Maks. tętno średnie:187 (98 %)
Suma kalorii:13845 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:50.71 km i 2h 44m
Więcej statystyk

Hrobacza

  • DST 18.55km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 15.46km/h
  • HRmax 181( 95%)
  • HRavg 169( 89%)
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 sierpnia 2010 | dodano: 12.08.2010

Mocny atak na Hrobacza 25.39(prawie spadlem z baika na finiszu) rozjazd i dalej do roboty!!!



Zar i Hrobacza

  • DST 25.75km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:21
  • VAVG 19.07km/h
  • VMAX 50.57km/h
  • HRmax 162( 85%)
  • HRavg 134( 70%)
  • Kalorie 755kcal
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 sierpnia 2010 | dodano: 12.08.2010

Na Zar asfaltem zjazd kolo kolejki,hrobacza i do domku!!!



nowy zakup korba XTR

  • DST 7.73km
  • Czas 00:23
  • VAVG 20.17km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 | dodano: 04.08.2010



MTB POWERADE MARATHON - GŁUSZYCA 2010

  • DST 97.37km
  • Czas 05:59
  • VAVG 16.27km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 sierpnia 2010 | dodano: 04.08.2010

Jak zwykle mega ijak zwykle nie zadowolony do konca czeba zwalczyc skurcze!!!!66.37km czas 04:29:02.869 M3 37/142 open 119/450