milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:871.50 km (w terenie 338.00 km; 38.78%)
Czas w ruchu:52:12
Średnia prędkość:16.70 km/h
Maksymalna prędkość:66.32 km/h
Maks. tętno maksymalne:192 (101 %)
Maks. tętno średnie:176 (93 %)
Suma kalorii:24505 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:54.47 km i 3h 15m
Więcej statystyk

park

  • DST 74.67km
  • Czas 03:15
  • VAVG 22.98km/h
  • HRmax 182( 96%)
  • HRavg 149( 78%)
  • Kalorie 996kcal
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 czerwca 2011 | dodano: 17.06.2011



Powerade Suzuki MTB Marathon - Karpacz 2011

  • DST 58.15km
  • Czas 04:08
  • VAVG 14.07km/h
  • VMAX 54.84km/h
  • HRmax 184( 97%)
  • HRavg 161( 85%)
  • Kalorie 3243kcal
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 czerwca 2011 | dodano: 14.06.2011

161/58



do witka i po nowe hample

  • DST 30.60km
  • Czas 01:28
  • VAVG 20.86km/h
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 czerwca 2011 | dodano: 07.06.2011



tu i tam

  • DST 39.18km
  • Czas 02:01
  • VAVG 19.43km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 czerwca 2011 | dodano: 07.06.2011



Bike Maraton ZAWOJA

  • DST 41.93km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:33
  • VAVG 16.44km/h
  • VMAX 55.45km/h
  • HRmax 192(101%)
  • HRavg 176( 93%)
  • Kalorie 2218kcal
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 czerwca 2011 | dodano: 04.06.2011

Mialo byc GIGA ale blotko i wiszaca burza zmienily plany! miejsce jak zwykle z dupy 104/36



zlepek tygodnia

  • DST 121.18km
  • Czas 05:39
  • VAVG 21.45km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 czerwca 2011 | dodano: 02.06.2011