milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:580.72 km (w terenie 10.00 km; 1.72%)
Czas w ruchu:24:52
Średnia prędkość:23.35 km/h
Suma podjazdów:1884 m
Maks. tętno maksymalne:242 (128 %)
Maks. tętno średnie:141 (74 %)
Suma kalorii:7056 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:34.16 km i 1h 27m
Więcej statystyk

pierwszy test speca

  • DST 9.26km
  • Czas 00:29
  • VAVG 19.16km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 marca 2012 | dodano: 09.03.2012



tu i tam

  • DST 47.78km
  • Czas 02:08
  • VAVG 22.40km/h
  • HRmax 161( 85%)
  • HRavg 133( 70%)
  • Kalorie 1024kcal
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 marca 2012 | dodano: 08.03.2012



praca dom

  • DST 17.91km
  • Czas 00:54
  • VAVG 19.90km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 marca 2012 | dodano: 08.03.2012



praca dom

  • DST 17.11km
  • Czas 00:47
  • VAVG 21.84km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 marca 2012 | dodano: 05.03.2012



kacowe

  • DST 29.25km
  • Czas 01:20
  • VAVG 21.94km/h
  • HRmax 154( 81%)
  • HRavg 121( 64%)
  • Podjazdy 246m
  • Sprzęt stacjonarny
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 marca 2012 | dodano: 04.03.2012



tu i tam

  • DST 69.61km
  • Czas 02:48
  • VAVG 24.86km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 marca 2012 | dodano: 04.03.2012



praca park

  • DST 20.40km
  • Czas 00:55
  • VAVG 22.25km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 marca 2012 | dodano: 02.03.2012



praca dom

  • DST 8.91km
  • Czas 00:23
  • VAVG 23.24km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 marca 2012 | dodano: 01.03.2012