milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2014

Dystans całkowity:824.14 km (w terenie 240.00 km; 29.12%)
Czas w ruchu:41:29
Średnia prędkość:19.87 km/h
Suma podjazdów:7919 m
Maks. tętno maksymalne:188 (99 %)
Maks. tętno średnie:171 (90 %)
Suma kalorii:12553 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:35.83 km i 1h 48m
Więcej statystyk

ulicami

  • DST 54.41km
  • Czas 02:06
  • VAVG 25.91km/h
  • HRmax 171( 90%)
  • HRavg 141( 74%)
  • Kalorie 1149kcal
  • Podjazdy 431m
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 maja 2014 | dodano: 18.05.2014



praca +park

  • DST 30.95km
  • Czas 01:18
  • VAVG 23.81km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 13 maja 2014 | dodano: 13.05.2014



praca dom

  • DST 20.22km
  • Czas 00:57
  • VAVG 21.28km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 12 maja 2014 | dodano: 13.05.2014



rozjazd po lasch

  • DST 55.44km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:31
  • VAVG 22.03km/h
  • HRmax 143( 75%)
  • HRavg 113( 59%)
  • Kalorie 941kcal
  • Podjazdy 319m
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 maja 2014 | dodano: 11.05.2014



MTB MARATON ZŁOTY STOK

  • DST 37.28km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:34
  • VAVG 14.52km/h
  • HRmax 185( 97%)
  • HRavg 164( 86%)
  • Kalorie 1786kcal
  • Podjazdy 1523m
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 maja 2014 | dodano: 11.05.2014



praca dom+test multivana

  • DST 31.41km
  • Czas 01:19
  • VAVG 23.86km/h
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 maja 2014 | dodano: 11.05.2014



praca dom

  • DST 16.92km
  • Czas 00:40
  • VAVG 25.38km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 maja 2014 | dodano: 11.05.2014



praca+ park z Adamem

  • DST 47.27km
  • Czas 01:54
  • VAVG 24.88km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 maja 2014 | dodano: 11.05.2014



praca dom

  • DST 15.51km
  • Czas 00:42
  • VAVG 22.16km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 maja 2014 | dodano: 07.05.2014



praca dom

  • DST 15.72km
  • Czas 00:41
  • VAVG 23.00km/h
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 maja 2014 | dodano: 06.05.2014