milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2014

Dystans całkowity:836.56 km (w terenie 245.00 km; 29.29%)
Czas w ruchu:40:40
Średnia prędkość:20.57 km/h
Suma podjazdów:6989 m
Maks. tętno maksymalne:187 (98 %)
Maks. tętno średnie:185 (97 %)
Suma kalorii:74800 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:34.86 km i 1h 41m
Więcej statystyk

tu i tam

  • DST 67.30km
  • Czas 03:01
  • VAVG 22.31km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 czerwca 2014 | dodano: 14.06.2014



park praca

  • DST 31.53km
  • Czas 01:20
  • VAVG 23.65km/h
  • HRmax 82( 43%)
  • HRavg 122( 64%)
  • Kalorie 574kcal
  • Podjazdy 251m
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 12 czerwca 2014 | dodano: 14.06.2014



do lasa

  • DST 48.97km
  • Czas 02:00
  • VAVG 24.48km/h
  • HRmax 166( 87%)
  • HRavg 132( 69%)
  • Kalorie 902kcal
  • Podjazdy 402m
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 czerwca 2014 | dodano: 11.06.2014



praca dom

  • DST 32.45km
  • Czas 01:27
  • VAVG 22.38km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 czerwca 2014 | dodano: 10.06.2014



praca dom

  • DST 16.45km
  • Czas 00:48
  • VAVG 20.56km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 czerwca 2014 | dodano: 10.06.2014



Kozubnik z Gwiazdonikiem

  • DST 30.35km
  • Czas 01:57
  • VAVG 15.56km/h
  • HRmax 170( 89%)
  • HRavg 117( 61%)
  • Kalorie 780kcal
  • Podjazdy 399m
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 czerwca 2014 | dodano: 10.06.2014



górki z Piotrem

  • DST 35.48km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 17.74km/h
  • HRmax 174( 92%)
  • HRavg 145( 76%)
  • Kalorie 1179kcal
  • Podjazdy 869m
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 czerwca 2014 | dodano: 10.06.2014



bike maraton WISŁA

  • DST 39.62km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:49
  • VAVG 14.07km/h
  • HRmax 186( 98%)
  • HRavg 165( 87%)
  • Kalorie 1968kcal
  • Podjazdy 1828m
  • Sprzęt 29 MULTIVAN
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 czerwca 2014 | dodano: 10.06.2014



praca dom

  • DST 14.75km
  • Czas 00:37
  • VAVG 23.92km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 czerwca 2014 | dodano: 07.06.2014



park praca

  • DST 33.29km
  • Czas 01:20
  • VAVG 24.97km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 czerwca 2014 | dodano: 05.06.2014