milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

tu i tam

  • DST 34.46km
  • Czas 01:34
  • VAVG 22.00km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 maja 2011 | dodano: 10.05.2011



tu i tam

  • DST 38.98km
  • Czas 01:45
  • VAVG 22.27km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 maja 2011 | dodano: 09.05.2011



rozjazd

  • DST 47.59km
  • Czas 02:22
  • VAVG 20.11km/h
  • HRmax 117( 61%)
  • HRavg 160( 84%)
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 maja 2011 | dodano: 08.05.2011



pierwszy maraton tego roku

  • DST 48.00km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:24
  • VAVG 20.00km/h
  • VMAX 56.11km/h
  • HRmax 187( 98%)
  • HRavg 169( 89%)
  • Kalorie 1977kcal
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 maja 2011 | dodano: 08.05.2011

Padło na Zdzieszowice!!!Brak sektora i jeden dupny korek!start bardzo kiepski (sie nie trenuje sie nie smiga!) miejsce tragiczne 244/638



rozjazd

  • DST 16.25km
  • Czas 00:45
  • VAVG 21.67km/h
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 maja 2011 | dodano: 08.05.2011



praca dom

  • DST 12.64km
  • Czas 00:28
  • VAVG 27.09km/h
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 maja 2011 | dodano: 08.05.2011



praca dom

  • DST 8.85km
  • Czas 00:22
  • VAVG 24.14km/h
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 maja 2011 | dodano: 08.05.2011



Pierwsze góry tego roku

  • DST 63.81km
  • Teren 50.00km
  • Czas 04:59
  • VAVG 12.80km/h
  • VMAX 65.99km/h
  • HRmax 180( 95%)
  • HRavg 151( 79%)
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 2 maja 2011 | dodano: 03.05.2011



praca dom

  • DST 21.74km
  • Czas 00:59
  • VAVG 22.11km/h
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 kwietnia 2011 | dodano: 28.04.2011



park

  • DST 49.17km
  • Czas 02:01
  • VAVG 24.38km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 kwietnia 2011 | dodano: 27.04.2011