milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2014

Dystans całkowity:605.56 km (w terenie 65.00 km; 10.73%)
Czas w ruchu:26:17
Średnia prędkość:23.04 km/h
Suma podjazdów:1561 m
Maks. tętno maksymalne:195 (103 %)
Maks. tętno średnie:148 (78 %)
Suma kalorii:6487 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:26.33 km i 1h 08m
Więcej statystyk

praca dom

  • DST 13.20km
  • Czas 00:32
  • VAVG 24.75km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 stycznia 2014 | dodano: 19.01.2014



praca dom

  • DST 11.58km
  • Czas 00:33
  • VAVG 21.05km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 stycznia 2014 | dodano: 19.01.2014



praca dom

  • DST 12.46km
  • Czas 00:31
  • VAVG 24.12km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 stycznia 2014 | dodano: 19.01.2014



tu i tam

  • DST 49.56km
  • Czas 02:23
  • VAVG 20.79km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 stycznia 2014 | dodano: 19.01.2014



praca dom

  • DST 11.50km
  • Czas 00:33
  • VAVG 20.91km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 stycznia 2014 | dodano: 19.01.2014



praca dom

  • DST 12.30km
  • Czas 00:34
  • VAVG 21.71km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 stycznia 2014 | dodano: 19.01.2014



praca, muchowiec,park

  • DST 48.43km
  • Czas 02:08
  • VAVG 22.70km/h
  • HRmax 179( 94%)
  • HRavg 134( 70%)
  • Kalorie 1184kcal
  • Podjazdy 402m
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 stycznia 2014 | dodano: 09.01.2014



praca park

  • DST 31.68km
  • Czas 01:17
  • VAVG 24.69km/h
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 stycznia 2014 | dodano: 07.01.2014



Ledziny

  • DST 61.11km
  • Teren 30.00km
  • Czas 03:01
  • VAVG 20.26km/h
  • HRmax 183( 96%)
  • HRavg 142( 75%)
  • Kalorie 1539kcal
  • Podjazdy 483m
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 | dodano: 06.01.2014



tu i tam

  • DST 44.38km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:59
  • VAVG 22.38km/h
  • HRmax 195(103%)
  • HRavg 134( 70%)
  • Kalorie 1015kcal
  • Podjazdy 282m
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 4 stycznia 2014 | dodano: 04.01.2014