milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

praca i do witka

  • DST 17.90km
  • Czas 00:44
  • VAVG 24.41km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 maja 2010 | dodano: 21.05.2010



praca i do witka

  • DST 25.73km
  • Czas 01:04
  • VAVG 24.12km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 19 maja 2010 | dodano: 19.05.2010



stacjonarnie

  • DST 13.40km
  • Czas 00:30
  • VAVG 26.80km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 maja 2010 | dodano: 18.05.2010



stacjonarnie

  • DST 12.90km
  • Czas 00:30
  • VAVG 25.80km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 maja 2010 | dodano: 17.05.2010



zloty stok

  • DST 51.11km
  • Teren 50.00km
  • Czas 04:28
  • VAVG 11.44km/h
  • HRmax 193(102%)
  • HRavg 170( 89%)
  • Kalorie 3647kcal
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 17 maja 2010 | dodano: 17.05.2010

200/67 M3 04:28:10



tydzien

  • DST 76.98km
  • Czas 03:37
  • VAVG 21.28km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 14 maja 2010 | dodano: 14.05.2010



Powerade Marathon karpacz

  • DST 55.23km
  • Teren 50.00km
  • Czas 03:52
  • VAVG 14.28km/h
  • VMAX 51.41km/h
  • HRmax 186( 98%)
  • HRavg 165( 87%)
  • Kalorie 3095kcal
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 1 maja 2010 | dodano: 04.05.2010

Pierwszy i ostatni maraton z chrobskiem i wszystkich tabletkach swiata!!!!!!!!jak na stan zdrowia to nawet nie bylo tragicznie (jak rano wstalem to stwierdzilem ze nikaj nie jade)!!!!!!open 268/765 M3 86/235 3.50.04



praca dom

  • DST 38.00km
  • Czas 01:56
  • VAVG 19.66km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 29 kwietnia 2010 | dodano: 29.04.2010



regenerejszyn po parku

  • DST 23.09km
  • Czas 01:07
  • VAVG 20.68km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 | dodano: 27.04.2010



gory 2

  • DST 59.30km
  • Teren 45.00km
  • Czas 03:29
  • VAVG 17.02km/h
  • VMAX 64.26km/h
  • HRmax 175( 92%)
  • HRavg 145( 76%)
  • Kalorie 2242kcal
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 kwietnia 2010 | dodano: 27.04.2010