milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

dojazd

  • DST 9.02km
  • Czas 00:31
  • VAVG 17.46km/h
  • HRmax 119( 62%)
  • HRavg 157( 83%)
  • Kalorie 238kcal
  • Podjazdy 231m
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 czerwca 2012 | dodano: 10.06.2012



MTB Trophy 2

  • DST 79.71km
  • Teren 70.00km
  • Czas 06:18
  • VAVG 12.65km/h
  • HRmax 168( 88%)
  • HRavg 148( 78%)
  • Kalorie 3378kcal
  • Podjazdy 2597m
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 czerwca 2012 | dodano: 10.06.2012

183/83



MTB Trophy 1

  • DST 65.47km
  • Teren 55.00km
  • Czas 04:27
  • VAVG 14.71km/h
  • HRmax 178( 94%)
  • HRavg 158( 83%)
  • Kalorie 3271kcal
  • Podjazdy 2159m
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 czerwca 2012 | dodano: 10.06.2012

189/90



praca dom

  • DST 26.27km
  • Czas 01:04
  • VAVG 24.63km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 czerwca 2012 | dodano: 01.06.2012



z Adamem i Rafalem!prawie z glodu i wyszuszenia zeszlem

  • DST 139.16km
  • Czas 04:43
  • VAVG 29.50km/h
  • HRmax 177( 93%)
  • HRavg 141( 74%)
  • Kalorie 2378kcal
  • Podjazdy 785m
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 31 maja 2012 | dodano: 31.05.2012



z Gwiazdonikiem po Jordanowie

  • DST 22.68km
  • Czas 01:18
  • VAVG 17.45km/h
  • Kalorie 599kcal
  • Podjazdy 306m
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 27 maja 2012 | dodano: 27.05.2012



bikemaraton Kluszkowce

  • DST 50.61km
  • Teren 35.00km
  • Czas 03:16
  • VAVG 15.49km/h
  • HRmax 191(101%)
  • HRavg 167( 88%)
  • Kalorie 2542kcal
  • Podjazdy 1796m
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 26 maja 2012 | dodano: 26.05.2012

16/M3 36/open



specem po hałdzie w te i nazat +lasy

  • DST 61.19km
  • Teren 37.00km
  • Czas 02:42
  • VAVG 22.66km/h
  • HRmax 176( 93%)
  • HRavg 139( 73%)
  • Kalorie 1394kcal
  • Podjazdy 619m
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 23 maja 2012 | dodano: 23.05.2012



tu i tam

  • DST 33.29km
  • Czas 01:26
  • VAVG 23.23km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 22 maja 2012 | dodano: 22.05.2012



Miedzybrodzie Katowice+kapeć

  • DST 71.96km
  • Czas 02:08
  • VAVG 33.73km/h
  • HRmax 169( 89%)
  • HRavg 145( 76%)
  • Kalorie 1369kcal
  • Sprzęt szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 20 maja 2012 | dodano: 21.05.2012