milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

park

  • DST 65.25km
  • Czas 02:27
  • VAVG 26.63km/h
  • Sprzęt szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 kwietnia 2012 | dodano: 18.04.2012



praca dom

  • DST 36.92km
  • Czas 01:51
  • VAVG 19.96km/h
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 kwietnia 2012 | dodano: 18.04.2012



rozjazd

  • DST 11.04km
  • Czas 00:36
  • VAVG 18.40km/h
  • HRmax 136( 71%)
  • HRavg 158( 83%)
  • Kalorie 386kcal
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 kwietnia 2012 | dodano: 16.04.2012



Murowana Goślina - MTB maraton

  • DST 72.07km
  • Teren 70.00km
  • Czas 03:30
  • VAVG 20.59km/h
  • HRmax 170( 89%)
  • HRavg 185( 97%)
  • Kalorie 3005kcal
  • Podjazdy 586m
  • Sprzęt spec
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 kwietnia 2012 | dodano: 16.04.2012



park

  • DST 38.19km
  • Czas 01:45
  • VAVG 21.82km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 7 kwietnia 2012 | dodano: 07.04.2012



praca dom

  • DST 13.51km
  • Czas 00:34
  • VAVG 23.84km/h
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 5 kwietnia 2012 | dodano: 05.04.2012



praca dom

  • DST 41.62km
  • Czas 01:58
  • VAVG 21.16km/h
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 kwietnia 2012 | dodano: 03.04.2012



REZONANS KOLAN!

Środa, 28 marca 2012 | dodano: 28.03.2012

Masakra prawie godzina leżenia bez ruchu po 25 min na kolano i dostałem plytke ze stadem zdjec a wyniki dopiero w czwartek za tydzien(ocipieje do tego czasu kuwa)



na hałde

  • DST 51.01km
  • Czas 02:14
  • VAVG 22.84km/h
  • HRmax 174( 92%)
  • HRavg 129( 68%)
  • Kalorie 1125kcal
  • Podjazdy 387m
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 marca 2012 | dodano: 25.03.2012



2 razy ROGOZNIK+PARK

  • DST 52.90km
  • Czas 01:53
  • VAVG 28.09km/h
  • HRmax 174( 92%)
  • HRavg 140( 74%)
  • Kalorie 985kcal
  • Podjazdy 350m
  • Sprzęt szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 marca 2012 | dodano: 24.03.2012