milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

po szpryche i na piwo z ADASIEM

  • DST 20.01km
  • Czas 00:58
  • VAVG 20.70km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 22 marca 2012 | dodano: 22.03.2012



praca dom

  • DST 8.46km
  • Czas 00:23
  • VAVG 22.07km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 marca 2012 | dodano: 22.03.2012



park

  • DST 54.71km
  • Czas 02:03
  • VAVG 26.69km/h
  • Sprzęt szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 marca 2012 | dodano: 20.03.2012



PARK troszki z ARTUREM

  • DST 38.19km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:37
  • VAVG 23.62km/h
  • HRmax 164( 86%)
  • HRavg 128( 67%)
  • Kalorie 877kcal
  • Podjazdy 284m
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 marca 2012 | dodano: 19.03.2012



3 razy ROGOZNIK

  • DST 52.36km
  • Czas 02:02
  • VAVG 25.75km/h
  • HRmax 242(128%)
  • HRavg 137( 72%)
  • Kalorie 1052kcal
  • Podjazdy 291m
  • Sprzęt szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 marca 2012 | dodano: 18.03.2012



ustawianie speca i pier.... park

  • DST 31.49km
  • Czas 01:45
  • VAVG 17.99km/h
  • HRmax 154( 81%)
  • HRavg 121( 64%)
  • Kalorie 702kcal
  • Podjazdy 326m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 marca 2012 | dodano: 17.03.2012

Pired.... niedzielny park!DOSTAŁEM DESKOROLKĄ jak zwykle pierdykłem sie w kolano i tak zakonczyłem jazde i ustawianie kuwa!Okłady z lodu i modlenie co by jutro dało sie smigac!



test nowej szosy

  • DST 51.36km
  • Czas 02:13
  • VAVG 23.17km/h
  • HRmax 179( 94%)
  • HRavg 141( 74%)
  • Kalorie 1291kcal
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 16 marca 2012 | dodano: 17.03.2012



pierwszy test speca

  • DST 9.26km
  • Czas 00:29
  • VAVG 19.16km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 marca 2012 | dodano: 09.03.2012



tu i tam

  • DST 47.78km
  • Czas 02:08
  • VAVG 22.40km/h
  • HRmax 161( 85%)
  • HRavg 133( 70%)
  • Kalorie 1024kcal
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 marca 2012 | dodano: 08.03.2012



praca dom

  • DST 17.91km
  • Czas 00:54
  • VAVG 19.90km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 marca 2012 | dodano: 08.03.2012