milus12081978 prowadzi tutaj blog rowerowy

milus12081978

stacjonarka

  • DST 19.80km
  • Czas 00:40
  • VAVG 29.70km/h
  • HRmax 131( 69%)
  • HRavg 126( 66%)
  • Sprzęt stacjonarny
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 listopada 2011 | dodano: 15.11.2011



praca dom

  • DST 32.28km
  • Czas 01:35
  • VAVG 20.39km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 listopada 2011 | dodano: 14.11.2011



hałda

  • DST 53.56km
  • Teren 25.00km
  • Czas 02:23
  • VAVG 22.47km/h
  • HRmax 160( 84%)
  • HRavg 134( 70%)
  • Kalorie 1389kcal
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 listopada 2011 | dodano: 05.11.2011

Pierwszy laciek tego sezonu!!!



praca dom

  • DST 8.58km
  • Czas 00:22
  • VAVG 23.40km/h
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 listopada 2011 | dodano: 05.11.2011



park

  • DST 33.19km
  • Czas 01:15
  • VAVG 26.55km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 listopada 2011 | dodano: 03.11.2011



na hałda

  • DST 51.05km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:06
  • VAVG 24.31km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 2 listopada 2011 | dodano: 02.11.2011



zlepek ze sciganta

  • DST 43.27km
  • Czas 02:04
  • VAVG 20.94km/h
  • Sprzęt scigant
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 listopada 2011 | dodano: 01.11.2011



zlepka z zimowki

  • DST 112.10km
  • Czas 05:07
  • VAVG 21.91km/h
  • Sprzęt zimówka SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 31 października 2011 | dodano: 01.11.2011



Powerade Suzuki MTB Marathon - Istebna

  • DST 52.00km
  • Teren 52.00km
  • Czas 04:00
  • VAVG 13.00km/h
  • HRmax 192(101%)
  • HRavg 167( 88%)
  • Kalorie 2819kcal
  • Podjazdy 1851m
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 24 września 2011 | dodano: 01.11.2011

180/73



Powerade Suzuki MTB Marathon - Międzygórze

  • DST 45.48km
  • Teren 45.00km
  • Czas 03:20
  • VAVG 13.64km/h
  • VMAX 54.80km/h
  • HRmax 203(107%)
  • HRavg 165( 87%)
  • Kalorie 2454kcal
  • Podjazdy 1782m
  • Sprzęt MERIDKA SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 września 2011 | dodano: 11.09.2011

Jak zwykle kapa!!!noga nie podawała i kolano sobie załatwilem(Istebna pod znakiem zapytania???) kuwa!!! 112/43 3.22